suy dinh dưỡng

Những dấu hiệu cơ thể đang thiếu dinh dưỡng

Nếu một vết thương nhỏ mà bạn mất cả tháng vẫn chưa thấy lành hoàn toàn hoặc để lại vết thâm thì hãy chú ý đến yếu tố dinh dưỡng, bên cạnh cách điều trị vết thương. Theo các chuyên gia, thực phẩm giàu calo và protein có thể giúp làm lành vết thương nhanh more »

Những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể

Điều quan trọng cần ghi nhớ là 5 loại thực phẩm nêu trên bản thân chúng không thể tạo ra được phép màu cho sức khỏe của bạn, nhưng có thể được áp dụng vào chế độ dinh dưỡng kết hợp việc nghỉ ngơi và luyện tập phù hợp.   Theo TS.BS Trương Hồng Sơn more »

Đau dạ dày sẽ không còn hành hạ bạn chỉ với 1 ngàn đồng

Hoa chuối 10gr đem sắc với một lượng nước vừa phải trong khoảng 10 phút, sau đó lọc lấy nước, để nguội rồi hòa với 1 chén rượu nhỏ uống. Hoặc hoa chuối lượng vừa đủ sấy khô, tán thành bột, uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 6gr với nước ấm.     Đau more »

Cho trẻ ăn váng sữa kiểu này là mẹ đang hại con rất trầm trọng

Vì thành phần dinh dưỡng trong váng sữa chủ yếu là chất béo nên đây sẽ là nguồn cung cấp năng lượng rất cao từ chất béo là chính. Bên cạnh đó, chất đạm rất thấp, các vitamin và khoáng chất cũng thấp. Vì vậy, không nên dùng váng sữa thay thế cho sữa mẹ. more »

Bị những bệnh này thì chỉ cần dùng mộc nhĩ đảm bảo khỏi

Lưu ý, tuyệt đối không ngâm nấm mèo khô bằng nước nóng mà phải ngâm bằng nước lạnh, không được ăn nấm mèo tươi. Không nên sử dụng nấm mèo cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, cũng như những người có ý định sinh con. Bị những bệnh này chỉ cần dùng mộc nhĩ đảm bảo more »

9 loại chất béo lành mạnh có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Hạt lanh cũng là một nguồn giàu omega 3, có tác dụng chống viêm, tốt cho tim và trí não. Thậm chí hạt lanh còn được khuyến khích sử dụng nếu bị mắc một số loại bệnh ung thư. Hàm lượng chất xơ trong hạt lanh cũng giúp những ai cố gắng giảm cân lâu more »

Yến mạch: Siêu thực phẩm xứng danh là ‘vua ngũ cốc’

Với hàm lượng chất xơ hoà tan cao và giàu protein, khi ăn yến mạch bạn sẽ có cảm giác no nhanh, no lâu và không còn thèm ăn nhưng vẫn đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Yến mạch không chỉ giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng mà còn giúp hấp thu more »
Vat Pham Phong Thuy Facebook Chat